Botanica | Svaigēšanas Deserts// Сыроедческий Тортик
432
post-template-default,single,single-post,postid-432,single-format-standard,ajax_updown_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-11.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Svaigēšanas Deserts// Сыроедческий Тортик

svaigēšanas deserts botanicalv

Svaigēšanas Deserts// Сыроедческий Тортик

Tas ir viens no mūsu mīļākajiem svaigēšanas desertiem — ļoti maigs, mutē kūstošs krēms ar riekstu biskvītu. Dateles piedod krēmam karameles piegaršu un ir pats labākais saldinātais svaigēšanas desertam, un pats galvenais arī veselīgs, jo dateles satur daudz dzelzs, kas ir tik ļoti svarīgs, ja uzturā nelieto vai lieto pavisam minimāli dzīvnieku izcelsmes produktus. Garšīgs, veselīgs un sātīgs — ir vērts ar tādu pagrēkot no rītiem. Šo es uztaisīju burciņās, lai mēs abi, varētu darbā uzkost savu mājas, paštaisītu desertu. Ieliec mazu burciņu somā un miers, nekādas kastītes un nav jāsatraucās par deserta formu.

Takeaway svaigēšanas desertam, Jums būs nepieciešams (2x, 100 ml burciņām):

Krēms:

  • 75g Indijas riekstu ( iemērktu siltā ūdeni, vismaz uz 2 stundām);
  • 2 glāzes mandeļpiena;
  • 1 ēdamkarote kausēta kokosrieksta sviesta;
  • 5 dateles (iemērktas siltā ūdenī, vismaz uz 30 minūtēm);
  • 2 šķipsniņas smalkas jūras sāls;

Pamatne:

  • 1/2 glāze sasmalcinātu mandeļu;

Dekorācijai:

  • 1 ēdamkarote Godžī ogu (iemērkt uz 10minūtēm siltā ūdenī);
  • 1 ēdamkarote kokosriekstu skaidiņu;

Pagatavošana:

  1. Mandeļu drupačas pamatnei iebērt burciņās tā, lai izveidotos plāna 0,5cm kārtiņa.
  2. Sablendēt visas nepieciešamās sastāvdaļas krēmam.
  3. Ieliet krēmu burciņās.
  4. Uzlikt buriņām vāciņu un atdzesēt desertu ledusskapī.
  5. Izdekorēt ar ogām un kokosa skaidiņām.

Padoms: Ja vēlies uztaisīt krēmu šokolādīgāku, var pievienot vienu ēdamkaroti kakao vai arī neapstrādātu kokoa pastu.

RU

svaigēšanas deserts

Обычно этот десерт я приготавливаю как целый тортик. Это один из наших любимых сыроедческих десертов – очень нежный, тающий во рту крем с ореховым бисквитом. Финики – это самый лучший подсластитель, который придаст крему карамельный привкус. Этот сыроедческий десерт очень вкусный, сытный, а самое главное полезный для здоровья. В финиках высокое содержание витамина А, С, В, ниацин, пантотеновая кислота. Благодаря этим составляющим финики полезны для волос и кожи, их употребление помогает избежать проблем со зрением и предупреждает заболевания печени. Этот десерт я приготовила в баночках для того, чтобы этот десерт было намного легче взять с собой на работу – очень удобно!

Приготовление (2х 100мл баночки):

Крем:

  • 75г кешью (замочить в теплой воде на 2 часа);
  • 2 чашки миндального молока
  • 1 столовую ложку кокосового масла;
  • 5 фиников (замочить в теплой воде не менее 30 минут);
  • 2 щепотки мелкой морской соли;

Бисквит:

  • 1/2 стакана миндальной крошки;

Декор:

  • 1 ст.л. ягод годжи (замочить в теплой воде на 10 минут);
  • 1 ст.л. кокосовая стружка;

Приготовление:

Насыпать миндальную крошку в баночку и сформировать тонкий бисквит (0,5 см). Измельчить все ингредиенты для крема в блендере. Добавить крем поверх бисквита. Закрыть баночки крышкой и остудить десерт в холодильнике.Украсить ягодами и кокосовой стружкой.

Совет: Если вы хотите крем сделать более шоколадным, вы можете добавить столовую ложку необработанного какао (кокоа) или бобы какао.

No Comments

Post A Comment